新潟で遊ぼう!アウトドアスポット11選!スリリングなラフティングや空中アスレチックなどを厳選

目次

開く

新潟県でおすすめのアウトドアスポットをご紹介。

スリリングなラフティングや空中アスレチック、ジップツアーやダイビングまで、旅の思い出に残るアウトドアスポットを厳選しました。

日本最長の川「信濃川」が流れる新潟県は、数え切れないほど大自然がある自然の宝庫です。

そんな新潟県には、自然を存分に楽しめるアウトドアスポットが点在しています。 とびっきりのアウトドアアクティビティで非日常を体感しましょう!

※各スポットは三条観光協会職員が選定
※2022年7月現在の情報です。実際にお出かけになる際は、各施設の公式or関連ページを必ずご確認ください。

【新潟のアウトドアスポット1】五十嵐川でスリル満点ラフティング(三条市)

川遊びと癒し両方が叶う!温泉付きのラフティングツアー

新潟県三条市に流れる五十嵐川で温泉付きのラフティングツアーが楽しめます。

上流の笠堀ダムから約1時間のコースは、水しぶきを浴びるスリリングさはもちろん、川から見る穏やかな景色もバラエティ豊か。

クライマックスには下田郷のランドマーク・八木ヶ鼻が真正面に登場し、神秘的な岩肌に魅了されます。

川遊びを存分に満喫した後は温泉に浸かり、心身共に癒やされましょう。

おすすめポイント

✓スリリングと癒し両方が叶う

✓下田郷のランドマーク・八木ヶ鼻が見られる

✓たっぷり楽しんだ後にうれしい日帰り温泉チケット付き

詳細情報

エリア 弥彦・燕三条エリア- 三条市
おすすめの季節 春・夏・秋
スポット名 IRC五十嵐川ラフティング(ウォータープレイかわせみ)
公式サイト https://ja-jp.facebook.com/ikarashigawa/
最寄IC 北陸自動車道「三条燕IC」より車で、約50分
住所 新潟県三条市塩野渕183(Google Map)
電話 0256-53-8000
予約 電話 (2日前までに要予約。詳細は公式サイト(Facebookページ)参照)
営業時間・期間 4月~10月
駐車場 有り
対象年齢 3歳以上
所要時間 約3時間

詳細情報を見る

【新潟のアウトドアスポット2】大崎山公園スラックラインパーク(三条市)

新潟県内で貴重!親子で楽しめる常設のスラックライン

景観と自然に恵まれた大崎山公園では、新潟県内で2つしかない屋外常設型のスラックラインを体感できます。

低いラインが常設されていて、ロープを掴みながら歩ける場所もあるため、初心者やお子様も安心です。利用料無料・予約不要で、乗りたい気持ちがあれば気軽に遊べるのもポイント。

鳥の心地いいさえずりや、まぶしい新緑を浴びながら楽しめる、アウトドアアクティビティです。

おすすめポイント

✓屋外常設型

✓利用料無料

✓予約不要

✓初心者の大人や子供もチャレンジできる

詳細情報

エリア 弥彦・燕三条エリア- 三条市
おすすめの季節 春・夏・秋
スポット名 大崎山公園スラックラインパーク
公式サイト https://www.osakiyama.com/slackline/
最寄IC 北陸自動車道「三条燕IC」より車で、約20分
住所 新潟県三条市柳沢1572(Google Map)
電話 0256-38-3968
予約 予約不要
営業時間・期間 4月~10月 午前6時〜日没
駐車場 有り
対象年齢 小さいお子さんは手をひいてもらい乗りましょう

詳細情報を見る

アウトドアなら新潟県三条市の下田郷へ

ここまででご紹介した

  • ラフティング体験ができる五十嵐川
  • 大崎山公園スラックラインパーク

この2つのスポットがある「三条市の下田郷(しただごう)」には、今回ご紹介した以外にも、Snow Peak HEADQUARTERS(スノーピーク ヘッドクオーターズ)や、CAPTAIN STAG®八木ヶ鼻オートキャンプ場などの人気キャンプ場、絶景を眺めながらのサイクリング、フライフィッシングなどのアウトドアが楽しめるスポットがあります。

新潟でアウトドアを楽しめるスポットをお探しなら、ぜひチェックしてみてください。
そんな下田郷の世界観を感じられる公式サイトはこちら。

【新潟のアウトドアスポット3】森林空中アスレチック(十日町市)

東日本初上陸!フランス生まれの森林空中アスレチック

東日本に初上陸したフランス生まれの森林空中アスレチックです。

自分で考え解決する自立を目的にしたアウトドアアクティビティで、子供から大人まで夢中になって遊べます。コースは初級・中級・ZIPラインの3コースに分かれています。足が付きそうなほど湖面がラインに近いZIPラインコースは、思わず叫びたくなるほど気分爽快でいち押しです。

樹上を駆け回るリスになった気持ちで、森の中の木々を渡り歩きましょう。運がいいと野生のリスを見つけられることもあります。

おすすめポイント

✓フランス発!東日本初上陸

✓脳トレ効果も期待できる

✓子供から大人まで楽しめる

詳細情報

エリア 湯沢・魚沼エリア- 十日町市
おすすめの季節 春・夏・秋
スポット名 あてま 森と水辺の教室ポポラ
公式サイト https://popora.jp/program/alpsadventure2022/
最寄IC 関越自動車道「塩沢石打IC」より車で、約30分
住所 新潟県十日町市珠川 当間高原リゾート内(Google Map)
電話 025-758-4811
予約 要予約(詳細は公式サイト参照)
営業時間・期間 4月~11月
駐車場 有り
対象年齢 年齢、体重制限なし。身長120cm以上。
所要時間 約1時間~1時間30分

詳細情報を見る

【新潟のアウトドアスポット4】ジップツアー(妙高市)

日本最長クラス!全長1,501mmのスリル満点なジップツアー

全長1,501mと日本最長クラスのジップラインを体感できるツアーです。

標高950mのスタート地点から710m地点まで一気に下り降ります。鳥のように大空を駆け抜けながら望む北信越の山々と、眼下に広がる高田平野は感動の一言です。

冬は美しい雪化粧、夏は新緑の絨毯が見られ、季節の移ろいとスリル感両方を楽しめます。

おすすめポイント

✓標高950mのスタート地点から一気に下り降りる

✓高低差はなんと240m

✓眺望が最高

✓爽快感とスリル満点なアウトドアアクティビティ

詳細情報

エリア 妙高・上越エリア- 妙高市
おすすめの季節 夏・秋
スポット名 ロッテアライリゾート
公式サイト https://www.lottehotel.com/arai-resort/ja/activities/info-green/ace/zip-tour.html
最寄IC 上信越自動車道「新井スマートIC」より車で、約7分
住所 新潟県妙高市両善寺1966, ロッテアライリゾート(Google Map)
電話 0255-75-1177
予約 WEB予約、もしくは事前予約が必要(詳細は公式ページ参照)
営業時間・期間 7月~11月
駐車場 有り
対象年齢 10歳~、身長120cm~200cm、体重30kg~110kg
所要時間 約1時間30分~2時間30分

詳細情報を見る

【新潟のアウトドアスポット5】スキューバダイビング(柏崎市)

気軽にお試し体験ダイビング!海の世界を水中散歩

バラエティ豊かなダイビングコースを用意しているダイビング屋さんです。

体験ダイビングは特別な資格がなくても、スキューバダイビングを楽しめる、初心者におすすめのコース。1~4名までの1グループごとに案内する少人数制で、のんびり水中散歩できます。

静寂な青の世界では、見たことのない海の住人との出会いがあるかもしれません。

おすすめポイント

✓水着とタオルで気軽にチャレンジ

✓特別な資格がなくても体験可能

✓ビーチからのエントリーで、のんびりと少人数制

✓お魚目線で水中散歩

詳細情報

エリア 長岡・柏崎エリア- 柏崎市
おすすめの季節 春・夏・秋・冬
スポット名 雪ん子ダイブファクトリー
公式サイト http://umihika.com/index.html
最寄IC ・関越自動車道「小谷IC」より車で、約1時間(東京方面からはこちらが便利です)
・北陸自動車道「柏崎IC」より車で、約16分
住所 新潟県柏崎市西本町3丁目19番15号 1F(Google Map)
電話 0257‐35‐7295 ※不在時には、スタッフに転送されます。
予約 オンラインもしくは電話(要予約。詳細は公式サイト参照)
営業時間・期間 営業時間:店舗 10:00~19:00(時間外も事前連絡を頂ければ対応可能です) 海メニューは、時間外も受付可能。休業日:不定休
駐車場 有り
対象年齢 満13歳~
所要時間 約2時間30分~3時間

詳細情報を見る

【新潟のアウトドアスポット6】里山を空中散歩 パラグライダー(胎内市)

鳥の視点で里山を空中散歩!

インストラクターの指導のもと、胎内スキー場の斜面を使ったショートフライト体験を楽しめます。

老若男女問わずスカイスポーツが気になる人や好きな人なら、誰でも参加可能です。はじめての人でもうまく風をつかめば、10mの高さまで飛行できたという声も。クラブ内でパラグライダーの大会があるため、競い合う楽しみがあります。鳥になった気持ちで、美しい里山の空中散歩を満喫してください。

おすすめポイント

✓里山の空中散歩ができる

✓インストラクターの指導有

✓クラブ内で大会を実施

詳細情報

エリア 新発田・村上エリア- 胎内市
おすすめの季節 春・夏・秋
スポット名 胎内パラグライダークラブ
公式サイト http://tainai-club.jp/
最寄IC 日本海東北自動車道「中条IC」より車で、約25分
住所 新潟県胎内市熱田坂881-166 胎内スキー場 胎内パラグライダークラブ(Google Map)
電話 090-2525-8171
予約 電話にて要予約(詳細は公式サイト参照)
営業時間・期間 4月下旬〜11月下旬(定休日:水曜日)
駐車場 有り
対象年齢 中学生以上
所要時間 約5時間

詳細情報を見る

【新潟のアウトドアスポット7】海岸で石探し体験(糸魚川市)

石ころの海岸でたくさんの石に出会える!

写真提供:(一社)糸魚川市観光協会

石ころがたくさんころがる糸魚川の海岸では様々な種類の石を見つけることができます。

海岸で見つかるいろんな石の多くは、糸魚川の山で生まれ長い年月をかけて川を下り海に流されてきたもの。糸魚川市を流れる一級河川姫川の支流・小滝川には、ヒスイの産地である「小滝川ヒスイ峡」があります。

海岸でももしかしたらヒスイが見つかるかも…?

おすすめポイント

✓海岸で拾った石の持ち帰りOK

✓いろんな種類の石と出会える

詳細情報

エリア 妙高・上越- 糸魚川市
おすすめの季節 春・夏・秋
スポット名 ヒスイ海岸・親不知海岸 等
公式サイト https://www.itoigawa-kanko.net/enjoy/hisuisagashi/
最寄IC ヒスイ海岸…北陸自動車道「糸魚川IC」より車で、約7分
親不知海岸…北陸自動車道「親不知IC」より車で、約1分
住所 ヒスイ海岸…新潟県糸魚川市押上
住所 親不知海岸…新潟県糸魚川市外波
電話 025-555-7344
予約 ご自由にお楽しみください
営業日 4月~11月がおすすめ
駐車場 有り
対象年齢
所要時間 約1時間

詳細情報を見る

【新潟のアウトドアスポット8】リバーレイクSUP(胎内市)

湖面でのんびり水上散歩!胎内川大噴水で涼を楽しむ

ロイヤル胎内パークホテル直下にある胎内川湖面で、SUP体験を楽しめます。穏やかな水上を浮力のあるボードに乗れば、のんびりお散歩しているような気持ちになれます。

美しい湖面から見えるお城のようなホテルと、新緑に輝く山々の眺望が、とてもフォトジェニックです。時折見られる大噴水は水しぶきが気持ちよく、ひんやりと涼を感じられます。

おすすめポイント

✓胎内川大噴水の水しぶきが気持ちいい

✓SUP体験ができる

✓フォトジェニックスポット有り

詳細情報

エリア 新発田・村上エリア- 胎内市
おすすめの季節
スポット名 MURA-ASOBI事務局
公式サイト https://www.mura-asobi.com/royalsup
最寄IC 日本海東北自動車道「中条IC」より車で、約30分
住所 新潟県胎内市熱田坂631
(Google Map)
電話 050-5372-8809 MURA-ASOBI事務局
予約 オンラインにて前日までに要予約(詳細は公式ページ参照)
営業時間・期間 4月~7月の毎週土日祝日(一部日程を除く)
10:00、11:00、12:00、13:00
駐車場 有り
対象年齢 満4歳以上
所要時間 1時間

詳細情報を見る

【新潟のアウトドアスポット9】ナイトシーカヤック/SUP(佐渡市)

夜の漂い・達者海岸でナイトシーカヤック/SUP体験

佐渡市観光情報サイト さど観光ナビ

尖閣湾地域の1つである達者海岸。透明度が高く夏の海水浴客に人気の高いビーチです。

ナイトツアーでは、ライトで夜の海を照らし、海藻がまるで海の森のよう。集まってくる魚をみることも楽しめます。

佐渡市観光情報サイト さど観光ナビ

おすすめポイント

✓ライトで夜の海を照らし、海藻がまるで海の森に見えます

✓集まってくる魚を見ることも楽しめます

✓ファミリーで楽しめる

✓佐渡の大自然に非日常を体感

✓ガイド付きのカヌーツアーで初心者におすすめ

詳細情報

エリア 佐渡エリア- 佐渡市
おすすめの季節 夏・秋
スポット名 一般社団法人佐渡観光交流機構
公式サイト https://www.visitsado.com/
住所 新潟県佐渡市達者
最寄IC 両津港から車で、約60分
電話 0259-58-7285
予約 オンラインにて要予約(詳細は公式サイト参照)3日前 17時まで
営業時間・期間 19:00~21:00
駐車場 有り
対象年齢 5歳以上
所要時間 約1時間

詳細情報を見る

【新潟のアウトドアスポット10】村上市スケートパーク(村上市)

スケートボードの聖地!日本最大級の屋内スケートボードパーク

日本最大級の屋内スケートボードパークで、雨の日も遊べます。

スケートボードはもちろん、ボルダリングやランニングコースなどが併設されているため、ひとつの場所でいろいろなアウトドアスポーツを体験できます。大人も子供も夢中になって体を動かせるアクティビティスポットです。

おすすめポイント

✓国内最大規模の屋内スケートボード施設!

✓ボルダリングも楽しめる。

✓スケートボード、ヘルメット、プロテクターのレンタル

✓雨の日もアウトドア体験ができる

詳細情報

エリア 村上・新発田エリア- 村上市
おすすめの季節 春・夏・秋・冬
スポット名 村上市スケートパーク
公式サイト https://www.sake3.com/spot/11233
最寄IC 日本海東北自動車道「村上瀬波温泉IC」より車で、約8分
住所 新潟県村上市瀬波温泉3-2-22(Google Map)
電話 0254-53-8802
予約 不要(貸切時は利用不可。空き状況については要確認)
営業時間・期間 9:00~21:00 定休日:年末年始(12/29~1/3)
※空き状況については要確認
駐車場 130台
対象年齢
所要時間 30分~

詳細情報を見る

【新潟のアウトドアスポット11】山道乗馬(長岡市)

サラブレッドに乗れる!山道で乗馬体験

屋外乗馬を体験できる乗馬教室です。リーズナブルな価格で提供されているので、初めての人も気軽に乗馬を楽しむことができます。

スタッフが同行する山道乗馬コースは乗馬未経験者でもおすすめのコース。馬に乗りながら、四季折々の森の様子を楽しめます。夏の山道乗馬コースは木漏れ日と新緑が心地よく、冬は美しい雪景色が見られ、寺泊の大自然を全身で味わえます。

おすすめポイント

✓初心者向けのコースあり

✓リーズナブルな価格設定

✓山道コースを楽しめる

詳細情報

エリア 長岡・柏崎エリア- 長岡市
おすすめの季節 春・夏・秋・冬
スポット名 日本海乗馬クラブ
公式サイト http://niigata-web.info/n-joba/school/
最寄IC 北陸自動車道「中之島見附IC」より車で、約30分
住所 新潟県長岡市寺泊円上寺828(Google Map)
電話 0258-41-6827(9:00~18:00)
予約 電話(詳細は公式サイト参照)
営業時間・期間 年中無休(不定休)
駐車場 あり
対象年齢 小学3年生~
乗馬コース1回当たりの上限人数3人(4人以上は2回に分けて実施)
所要時間 約1時間

詳細情報を見る

アウトドアや温泉なら新潟県三条市の下田郷へ

「新潟で遊ぼう!アウトドアスポット12選」はいかがでしたでしょうか?

旅の思い出に残るアウトドアスポット、新潟でしか体験できないアクティビティ…新潟観光をアクティブに楽しみたい方は、是非参考にしてみてくださいね。

記事内でご紹介した

  • ラフティング体験ができる五十嵐川
  • 大崎山公園スラックラインパーク

この2つのスポットがある「三条市の下田郷(しただごう)」は、キャンプ場、フィッシングなどの自然を体感できる魅力的なアウトドアスポットや、絶景の日帰り温泉などがある人気のエリアなんです。

下田郷の世界観を感じられる公式サイトを是非チェックしてみてくださいね。

この記事を書いた人

三条観光協会 会田事務員

新潟県三条市の三条観光協会職員。4人家族。 キャンプ、テニス、登山、サーフィン、スノーボードを愛すアウトドア志向者! 仕事柄観光地視察も多いので、皆さんにご満足していただける新潟県内の観光情報やアウトドアノウハウの記事を発信していきます。

よく読まれている記事

下田郷の世界観を感じられるサイトはこちら