新潟县三条市的下田乡，全年都能享受各种活动乐趣。提到其冬季的玩法，在被大自然环绕的下田中，必属 “冬季露营”。与日本其他各地相比，新潟县有较多露营场地，且冬季运动也非常盛行，但出乎意料的是，能全年进行露营的野外场地并不多。这次请来当地的户外活动达人SWAMP先生为大家介绍如何在稀有的露营区里享受冬季露营的乐趣。
热爱音乐与自然的男士，户外活动代言人，“旅行帐篷”负责人，广播主持人。十几岁时就开始以SWAMP的名字从事作词、演唱会演出、发行CD等音乐活动的饶舌歌手。
其独创的RAP（即兴表演）受到认可，拥有多次在MC BATTLE（即兴饶舌比赛）中获胜的经验。此外，从2005年起的12年，在积攒广播主持人经验的同时，也在广播选曲及调音、指导等方面进行节目的综合制作。之后独立创业。
此外，SWAMP对美食也很讲究，以美食家的身份参与大型企业餐饮店合作商品、开发菜单、活动策划等，活跃在各个领域。另外他对于DIY也非常有兴趣，有DIY过一栋古老民宅的经验。
现在他有一个以大自然为舞台、全外景的户外活动特别广播节目“A Laid-Back Life～旅行帐篷～”正在播出。
第一日 11:00
在综合服务区 汉学之里 下田采购食材
位于下田乡中心的综合服务区 汉学之里 下田，有丰富齐全的本地食材和伴手礼，在这里采购食材吧。根据季节可买到大米、蔬菜及花生等，任何食材都能在下田找到！这次我买了非常适合冬季露营的白萝卜及蘑菇等。买肉的话可到当地居民爱去的横田精肉店。那里售卖丰富齐全的下田出产的新鲜肉类。我买来了这家店的名产——用作午餐的排骨“横田郁金香”，皮酥里嫩，香脆多汁，您一定要试试！
第一日 11:30
在综合服务区 汉学之里 下田内的餐厅“庭月庵 悟空” 享用午餐
综合服务区 汉学之里 下田附设有农家餐厅“庭月庵 悟空”。坚持“地产地消”，提供多样的下田乡特有食材、乡土料理。姜烧三条猪肉、含炸下田蔬菜的八木鼻虾丼饭等，有多种多样仅此地才品尝得到的“本地逸品”！这次我品尝了综合服务区 汉学之里 下田的限定大谷水库咖喱饭。水库样式的咖喱和米饭，组成了地道的当地美食。
第一日 13:00
抵达SNOW PEAK 总部露营区 开始扎营
前往可以冬季露营的下田乡SNOW PEAK 总部露营区登记。拥有约16.5万平方米的辽阔场地，无需在意周边干扰，能尽享露营乐趣。只要向露营场的运营方“SNOW PEAK”（也是一个户外品牌）租借装备，不需自行携带道具即可露营，这也是一大魅力。不仅有帐篷、睡袋，还可租到整套的营火组、餐具组等，“第一次露营”的新手也能轻松地体验露营活动。
第一日 16:30
使用当地严选食材做晚餐
冬季露营的乐趣之一是做晚餐！难得做一次露营料理，当然想用点特殊方式以表达出“到此地一游”的感觉。这次用在服务区和当地精肉店购买的当季蔬菜制作了番茄关东煮，以及用新潟县产的猪肉制作了盐曲猪排。冬季的露营料理多以蔬菜搭配肉类的简单炖煮料理为主。我们夫妻俩悠闲地聊天，品尝着下田的蓝莓红酒及新潟县的日本酒，度过了美好时光。
第一日 18:00〜
晚餐～关于下田乡的魅力～
围绕着营火，品尝着热呼呼的晚餐，一起聊着关于下田乡的魅力。周围无市区的下田乡夜晚，星星布满夜空。在这里的环境中似乎可以感受到时间缓慢的流动，能让您忘记日常。此外，自古以来制造业盛行的三条市，使用其生产的装备露营，有其他地区没有的兴奋感受。野外露营及户外活动装备相容度高，丰富的本地物产、本地酒、还有绝景温泉，在大自然包围下的下田乡，露营必需品通通都有！
在被各种“下田生产”的商品装备下的冬季露营，哪怕只是悠闲度过也可以说是奢华的“Slow & Steady 下田”。
第一日 22:00
就寝
想要睡得温暖，一定不要睡在地面，这样不会直接接触冰冷空气。准备一个可搬运的折叠简易床，温暖度将完全不同。钻进适用于露营场最低气温的冬用睡袋，可以的话，最好也准备个热水保温袋，舒舒服服睡觉的装备就齐全了。撑开睡袋后先灌入空气可让您更温暖地度过喔！冬季的露营只要错了一步，生命危险随之而来，安全面要多加注意。这次我们把租来的SNOW PEAK暖炉放置于活动区，非常舒适，但是担心会发生一氧化碳中毒或火灾，所以睡前会把它关掉。
第ニ日 06:30
早餐
我们一边感受着凛冽刺骨的寒冬，一边研磨咖啡豆。此时冬季露营的气氛顿时变得强烈，称得上是露营的奢华时刻。我们用SNOW PEAK的三明治机制作了露营的必备料理——烤三明治。不仅食材，连露营装备也使用当地生产的地区是不是很少见！
第ニ日 11:00
下田乡 冬季风物诗
在天鹅之乡公园赏天鹅
露营结束后，从SNOW PEAK 总部开车约10分钟路程。下田乡可欣赏到的冬季风物诗，当然就是每年从五十岚川飞来的约400只的天鹅。从露营场开车约10分钟左右的天鹅之乡公园里可欣赏到此壮观美景。不飞到湖泊而是飞到河川的天鹅，在日本也非常少见。天鹅们在缓缓的水流中，优雅地划着掌，找寻着食物。如果在停车场旁的观鸟屋购买天鹅饲料，应该会更有趣。天鹅身后耸立着海拔1,293米的粟岳，组成了冬天才有的绝景。
第ニ日 12:00
在八木鼻温泉 好汤RATEI泡温泉
接下来，我要为您介绍一个自己的珍藏私房旅馆，来温暖一下因露营而冻僵的身体。从天鹅之乡公园驾车10分钟，到达被视为下田乡地标——八木鼻——眼前的当日来回入浴设施八木鼻温泉“好汤RATEI”。露营区附近就有温泉的安心感让露营心情更加高涨。干净的设备和热腾腾的温泉，最棒的还是从露天温泉所感受到的八木鼻的魄力。这瞬间让人不禁感谢在地球呼吸之中度过了如此精彩的时光。沉浸在露营的回忆中，让昨晚喝太多的身体慢慢恢复吧。
尽享 Slow&Steady 下田乡的露营魅力
大家好，我是来自三条市的SWAMP。虽然拥有很长时间的露营经验，但还是认为下田乡有着很多在其他地方露营所没有的魅力。这里的交通非常方便，从三条市区开车过来仅约30分钟，即可进入另一个世界。从蔬菜、肉品，到户外活动装备，全部都能当地生产，用它们烹调出来的露营料理更可称绝品。这次我在充满魅力的下田乡尽情享受了冬季露营的乐趣。接下来我将为您介绍下田乡的独特玩法、冬季露营要点以及注意事项等。